2026³â02¿ù27ÀÏfri
 
ƼĿ´º½º
OFF
´º½ºÈ¨ > ´º½º°Ë»ö
Àüü±â»ç
¼½¼Ç¼±ÅÃ
°Ë»ö¹üÀ§
AND : ÀÔ·ÂÇÑ °Ë»ö´Ü¾î ¸ðµÎ¸¦ Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ °Ë»ö / OR : ÀÔ·ÂÇÑ °Ë»ö´Ü¾î Áß Æ÷ÇÔµÈ ´Ü¾î °Ë»ö
±â°£
½ÃÀÛ³¯Â¥ ºÎÅÍ ~ ¸¶°¨³¯Â¥ ±îÁö
°Ë»ö´Ü¾î
ÀϹݴº½º °Ë»ö°á°ú [ÃÑ °³°¡ °Ë»öµÊ]
À̿뼷 ÀÇ¿ø ¡°Ã»¿Í´ë¼­ °øÁ÷À±¸®¿Í ±â°­¿¡ °üÇÑ... [Á¤Ä¡]
2010-02-17 14:12:26 ³ªÈ¯ÁÖ ±âÀÚ
±¤ÁÖ½ÃÀå Ã⸶¸¦ ¼±¾ðÇÑ À̿뼷 ±¹È¸ÀÇ¿ø(±¤ÁÖ ±¤»ê À»)Àº 17ÀÏ “5․18±¤ÁÖ¹ÎÁßÇ×Àï°ú °ü·ÃÇØ °áÄÚ ºÎ²ô·¯¿î ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù”°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ ÀÇ¿øÀº (»ç)5․18±¸¼ÓºÎ»óÀÚȸ°¡ Á¦±âÇÑ Ã»¿Í´ë »çÁ¤ºñ¼­½Ç ÇàÁ¤°üÀ¸·Î¼­ »çÁ¤ÀÇ Ä®³¯À» Èֵѷ¶Áö ¾Ê´À³Ä´Â ÀÇȤ°ú °ü·Ã, “À繫ºÎ-û¿Í´ë°£ Àλ米·ù ¹æÄ§¿¡ µû¶ó À繫ºÎÀå°üÀÇ ¹ß·ÉÀ» ¹Þ°í 1985³â 12¿ùºÎÅÍ 1987³â 6¿ù±îÁö 1³â6°³¿ù¿© µ¿¾È û¿Í´ë ‘»çÁ¤ºñ¼­½Ç(Á¦2ºÎ)’¿¡ ÆÄ°ßµÇ¾î Çà...
¿µ³óÀÇ ½ÃÀÛÀº Åä¾ç°ËÁ¤ºÎÅÍ ÇÏÀÚ ! [°æÁ¦]
2010-02-17 14:09:47 ±èÈ¿À½ ±âÀÚ
Àü¶óºÏµµ³ó¾÷±â¼ú¿ø(¿øÀå Á¶¿µÃ¶)Àº ¾ÈÀüÇÑ ³ó»ê¹° »ý»ê°ú ģȯ°æ ³ó¾÷ ½ÇõÀ» À§ÇØ ¿µ³óÀ» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ Åä¾ç°ËÁ¤À» ÇÏ¿© ½Ãºñó¹æÀüÀ» ¹Þ¾Æ ½ÇÃµÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Çß´Ù. ³ó¾÷±â¼ú¿øÀº Áö³ªÄ£ ºñ·áÀÇ ½Ã¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØ°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÀÛ¹°À» Àç¹èÇϱâ Àü¿¡ Åä¾ç°ËÁ¤À» ½Ç½ÃÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÀÌ·ç¾î Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ãºñ󹿼­¸¦ ¹ß±ÞÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. Åä¾ç°ËÁ¤À» ÀÇ·ÚÇÏ´Â ÀýÂ÷´Â Åä¾ç½Ã·á¸¦ äÃëÇÏ¿© ³ó¾÷±â¼ú¿øÀ̳ª ½Ã±º³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ¿¡ ÀÇ·ÚÇÏ¸é ¹«·á·Î °ËÁ¤°á°ú¿¡...
°î¼º±º ¾ß°£ ¹Î¿ø½Ç ¿î¿µ [»çȸ]
2010-02-17 14:05:44 ³ªÈ¯ÁÖ ±âÀÚ
°î¼º±º(±º¼ö Á¶Çü·¡)Àº ³· ½Ã°£´ë¿¡ ¹Î¿ø½ÇÀ» ¹æ¹®Çϱ⠾î·Á¿î ³ó¹ÎÀ̳ª Á÷ÀåÀεéÀ» À§ÇØ “¾ß°£ ¹Î¿ø½Ç”À» ¿¬¸»±îÁö ¿î¿µÅ°·Î ÇÏ¿´´Ù. ¾ß°£ ¹Î¿ø½ÇÀº ¿ÀÀü 8½ÃºÎÅÍ ¹ã 8½Ã±îÁö ¿î¿µÇϵÇ, Àΰ¨Áõ¸í°ú Áֹεî·Ïµî(ÃÊ)º», Áö¹æ¼¼ ³³¼¼Áõ¸í¼­, ÅäÁö´ëÀå, ÁöÀûµµ, ÅäÁöÀÌ¿ë °èȹ¿ø µî °¢Á¾ ¹Î¿ø¼­·ù ¹ß±Þ°ú ÆÑ½º¹Î¿ø ½Åû µîÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶Ç ¿©±Ç°ú ÇàÁ¤Á¤º¸°ø°³ Á¢¼ö, ºÎµ¿»ê½Ç°Å·¡°¡ ½Å°íó¸®, °ø½ÃÁö°¡ »ó´ãÀº ¹°·Ð ÅäÁö ºÐÇÒ°ú ÇÕº´, Áö¹æ¼¼»ó´ãµµ ¾ðÁ¦µç...
¼¶Áø°­¿¡¼­ Áñ±â´Â ½Å³ª´Â °úÇÐÀ̾߱â [»çȸ]
2010-02-17 13:58:36 ³ªÈ¯ÁÖ ±âÀÚ
°î¼º±º(±º¼ö Á¶Çü·¡)Àº °î¼ºÀ» ã´Â °ü±¤°´µéÀ» À§ÇØ °î¼º¼¶Áø°­Ãµ¹®´ë¿¡¼­ ÀÌ´ÞºÎÅÍ ¿À´Â 11¿ù±îÁö ¸Å¿ù ³Ý°ÁÖ Åä¿äÀÏ¿¡ Á¤±â°úÇÐüÇèÇà»ç¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. üÇèÇà»ç¿¡¼­´Â “¸µºñÇà±â”, “¾ß±¤ÀÔüº°ÀÚ¸®ÆÇ ¸¸µé±â”, “´ë·úÀ̵¿Å¥ºê ¸¸µé±â”, “ºûÀÇȯŸÁö¾Æ” µî ¸Å¿ù ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ ½ÇÇèÀÌ ½Ç½ÃµÈ´Ù. Çà»ç °ü°èÀÚ´Â “¿ÃÇØ Á¤±â °úÇÐüÇèÇà»ç´Â Àü³²ÁßµîÁö±¸°úÇб³À°¿¬±¸È¸, Á¶¼±´ë WISE±¤ÁÖÀü³²Áö¿ª¼¾ÅÍ, °úÇÐÀ»»ç¶û...
Å뿵½Ã,°í¹® º¯¸®»ç Á¦µµ µµÀÔ ½ÃÇà [»çȸ]
2010-02-17 11:12:37 ±èû±Ô ±âÀÚ
°æ³² Å뿵½Ã(½ÃÀå ÁøÀÇÀå)´Â ±Þº¯ÇÏ´Â Áö½ÄÀç»ê °æÀï½Ã´ë¿¡ È¿À²ÀûÀ¸·Î ´ëóÇϰí ÇöÀç µî·ÏµÇ¾î Ȱ¿ë ÁßÀÎ »ê¾÷Àç»ê±Ç(¾÷¹«Ç¥Àå µî 9Á¾)ÀÇ º¸È£¿Í ¾Æ¿ï·¯ ½Å±Ô µî·Ï »çÇ׿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¹®À» ±¸Çϱâ À§ÇÏ¿© °í¹® º¯¸®»ç Á¦µµ¸¦ µµÀÔ ½ÃÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ Á¦µµÀÇ µµÀÔ,½ÃÇàÀ» À§ÇØ °í¹® º¯¸®»çÀÇ À§ÃËÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇöÇࡺÅ뿵½Ã ¹ý·ü °í¹®º¯È£»ç¿¡ °üÇÑ Á¶·Ê¡»¸¦ Å뿵½Ã ÀÇȸ ÀǰáÀ» °ÅÃÄ Áö³­ 11ÀÏ °øÆ÷(Å뿵½Ã Á¶·Ê Á¦807È£)ÇÔÀ¸·Î½á ¡ºÅ뿵½Ã °í¹®º¯È£»ç ¹× °í¹®º¯¸®»ç ¿î¿µ...
°ÅÁ¦ Áö½Éµµ ÇØ»ó,¾î¼± Àüº¹ 2¸í »ç¸Á [»çȸ]
2010-02-17 10:56:17 ±èû±Ô ±âÀÚ
°æ³² °ÅÁ¦½Ã Áö½Éµµ µ¿¹æ 1.3¸¶ÀÏ ÇØ»ó¿¡¼­ Á¶¾÷ÁßÀÌ´ø 39Åæ±Þ ÀúÀθÁ ¾î¼±ÀÌ Àüº¹µÇ´Â »ç°í°¡ Áö³­ 16ÀÏ ¿ÀÈÄ 8½Ã 40ºÐ°æ ¹ß»ýÇß´Ù. »çõ¼±ÀûÀÎ ÀÌ ¼±¹ÚÀÇ Àüº¹»ç°í·Î ¼±¿ø 6¸í Áß 4¸íÀº ±¸Á¶µÇ°í ¼±Àå(47¼¼)°ú Ç×ÇØ»ç(58¼¼)´Â »ç°í¹ß»ý 3½Ã°£ ¸¸¿¡ Á¶Å¸½Ç ÀÔ±¸¿Í ½Ä´ç¿¡¼­ °¢°¢ ¼ûÁø ä ¹ß°ßµÆ´Ù. ºÎ»êÇØ°æÀº ´Ù¸¥ ¼±¿øµéÀ» »ó´ë·Î Á¤È®ÇÑ »ç°í °æÀ§¸¦ Á¶»ç ÁßÀÌ´Ù. <°ÅÁ¦/±èû±Ô ±âÀÚ>
¡°±¤»ê·Î Ưȭ°Å¸®¸¦ ÄèÀûÇÑ ¸íǰ °Å¸®·Î¡± [»çȸ]
2010-02-17 09:30:23 ±è±¤¼·(±¤»ê) ±âÀÚ
±¤ÁÖ ±¤»ê±¸(±¸Ã»Àå Àü°©±æ)´Â Ưȭ°Å¸®·Î Á¶¼ºµÈ ±¤»ê·Î¿¡¼­ °¢Á¾ ºÒ¹ý ÇàÀ§¸¦ ±ÙÀýÇϱâ À§ÇØ ‘±¤»ê·Î Ưȭ°Å¸® À¯Áö°ü¸® TFÆÀ’À» ±¸¼ºÇÏ°í º»°ÝÀûÀÎ ¸íǰ°Å¸® Á¶¼º¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¼­Á¾Áø ºÎ±¸Ã»ÀåÀ» ÆÀÀåÀ¸·Î °ü°è °ø¹«¿ø°ú »ó°¡¹ø¿µÈ¸ °ü°èÀÚ 20¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ TFÆÀÀº Áö³­ 10ÀÏ ¿ÀÈÄ Ã»»ç 2Ãþ »óȲ½Ç¿¡¼­ ù ȸÀǸ¦ °®°í ±¤»ê·Î Ȱ¼ºÈ­ ¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇß´Ù. ±¹ÅäÇØ¾çºÎ ÁöÁ¤ »ì°í½ÍÀº µµ½Ã¸¸µé±â ½Ã¹ü»ç¾÷À¸·Î ÃßÁøµÇ´Â ±¤»ê·Î Ưȭ°Å¸®´Â Áö³­ÇØ 9¿ù °£ÆÇÀ» ±³Ã¼...
ÀüÁÖºñºö¹ä ¿ìÁÖ½Ä ¹«½¼ ¸ÀÀϱî? [¹®È­]
2010-02-17 09:27:54 ¼Û¹Ì·É ±âÀÚ
ÀüÁֽô 16ÀÏ ÀüÁÖ½Ãû¿¡¼­ Á¤À¾¹æ»ç¼±¿¬±¸¼Ò¿¡°Ô ·¯½Ã¾Æ ¿¬¹æ ±¹¸³°úÇм¾ÅÍ ÀÇ»ý¹°Çבּ¸¼Ò°¡ ¹ß±ÞÇÑ ÀüÁÖºñºö¹ä ¿ìÁÖ½Ä ÀÎÁõ¼­¸¦ Àü´Þ¹Þ°í ¿ìÁÖ½Ä ºñºö¹ä ½Ã½Äȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. À̳¯ ½Ã½Äȸ´Â ÀüÁÖºñºö¹äÀÇ º¯Ãµ°úÁ¤À» ºñ±³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀüÅë ºñºö¹ä°ú ÆíÀÌ½Ä ºñºö¹ä, ¿ìÁÖ½Ä ºñºö¹ä µîÀ» ÇÔ²² Àü½ÃÇß´Ù. ÀüÅë ºñºö¹ä°ú ¸ÀÀÌ ¶È°°Àº ¿ìÁÖ½Ä ºñºö¹äÀº ¹«°Ô 65g·Î µû¶æÇÑ ¹°(70¡É) 20§¢ ºÎ¾î °£´ÜÇÏ°Ô Á¦Á¶ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿­·®Àº 250Kcal·Î ºÒ°í±â µî 6°³ ÇÑ½Ä ¿ìÁÖ½Äǰ ...
ÀÌÁ¤Àç Àü ±¤ÁÖ±³À°´ë ÃÑÀå ÃâÆÇ ±â³äȸ °³ÃÖ [±³À°]
2010-02-16 17:30:28 ³ªÈ¯ÁÖ ±âÀÚ
ÀÌÁ¤Àç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ±³À°°¨ ¿¹ºñÈ帴 ¿À´Â 27ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ¼­±¸ Ä¡Æòµ¿ ±è´ëÁß ÄÁº¥¼¾¼¾ÅÍ¿¡¼­ ÃâÆÇ±â³äȸ¸¦ ¿­°í ±³À°ÀÚÄ¡ ¿ø³âÀ» ÁغñÇØ¿Â û»çÁøÀ» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 16ÀÏ ÀÌÈĺ¸Ãø¿¡ µû¸£¸é À̹ø ÃâÆÇ±â³äȸ¿¡´Â ÃʵîÇб³ ±³»ç·Î Ãâ¹ß ±¤ÁÖ±³À°´ëÇб³ 2´ë ÃÑÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ´Â µî Áö³­ 40¿©³â µ¿¾È ±¤ÁÖ Àϼ± ±³À°ÇöÀåÀ» ÁöÄѿ Èĺ¸ÀÚ¿Í Àü±¹ °¢Áö¿¡¼­ Àο¬À» ¸Î¾ú´ø ±³À°°è ÀÎ»ç ´Ù¼ö°¡ Âü¼®ÇØ ÀÚ¸®¸¦ ºû³¾ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ƯÈ÷, ÀÌ îñÃÑÀåÀº ±¤ÁÖ ¼º»ê±³È¸ Àå·Î·Î¼­ ...
¼­ºÎ¼öµµ±ÇÀÇ ±ÕÇâ¹ßÀü ¸ð»öÇÑ´Ù [eÇùȸ]
2010-02-16 16:29:39 ¹ÚÁø¿ì ±âÀÚ
¼­¿ï °­¼­±¸(±¸Ã»Àå ±èÀçÇö)´Â ¿À´Â 17ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã ÇãÁعڹ°°ü¿¡¼­ ¼­ºÎ¼öµµ±Ç ÀÚÄ¡´Üü°£ÀÇ ¿ìÈ£ÁõÁø°ú Áö¿ª °øµ¿Çö¾È ÇùÀÇ µîÀ» À§ÇÑ ‘Á¦36ȸ ¼­ºÎ¼öµµ±Ç ÇàÁ¤ÇùÀÇȸ’¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù À̳¯ ÇöÀç ÇùÀÇȸÀåÀÎ °­°æ±¸ ±èÆ÷½ÃÀåÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ±èÀçÇö °­¼­±¸Ã»Àå, ¾È´ö¼ö ÀÎõ °­È­±º¼ö, È«°ÇÇ¥ ºÎõ½ÃÀå, ±èÀ±½Ä ½ÃÈï½ÃÀå, ÀÌÈ¿¼± ±¤¸í½ÃÀå, ÀÌÀÍÁø ÀÎõ½Ã °è¾ç±¸Ã»Àå, ¹ÚÀ±¹è ÀÎõ½Ã ºÎÆò±¸Ã»Àå, ÀÌÈÆ±¹ ÀÎõ½Ã ¼­±¸Ã»Àå, ÃßÀ翱 ¾çõ±¸Ã»Àå µî 10°³ ÀÚÄ¡´Ü...