거창군 보건소는 지난 17일부터 11월(매주 수, 금/총 20회)까지 관내 60세 이상 허리, 어깨, 무릎 등 관절에 문제를 가진 주민 30명을 대상으로 골관절질환 예방교실(경락 및 경혈 마사지)을 운영하고 있다.

골관절질환 예방교실은 인체의 경락 및 경혈을 이해하고 전신 이완 스트레칭과 전신 마사지를 통해 유연성 증가와 근육 강화를 목적으로 프로그램이 진행된다.

지속적인 전신 마사지와 적당한 운동을 통해 두통, 뻣뻣한 목, 어깨 등의 통증을 경감하고, 오십견과 통풍 등의 골관절계 질환을 예방과 자세를 교정하는 등의 효과를 얻을 수 있다.

보건소 관계자는 “골관절계 질환은 발병하기 전에 예방하는 것이 중요하고, 이번 프로그램을 통해 참가자들이 건강한 생활습관을 몸에 익혀 실질적인 건강관리 효과를 볼 수 있도록 프로그램 운영에 최선을 다할 것”이라고 말했다.

기타 자세한 사항은 거창군 보건소 건강증진담당(☎055-940-8392)으로 문의하면 된다.