이데이뉴스

강진군보건소가 지난 3월 7일부터 7월 4일까지 매주 화요일, 강진읍 노인복지관에서‘백세팔팔 건강교실’을 운영한다.

백세팔팔 프로그램은 총 18회에 걸쳐 실시한다. 치매, 중풍, 우울증, 관절염 등 대표적인 노인질환을 생활 속에서 식생활, 운동, 마음가짐, 명상, 일기쓰기 등을 통해 스스로 건강 관리하는 법을 소개한다. 어르신들이 생활 속에서 한방적인 건강생활습관을 실천해 자신의 건강을 지킬 수 있는데 중점을 두고 교육이 이뤄진다.

치매와 중풍을 예방하는데 탁월한 효과가 있는 총명침과 지압, 도인안마체조를 실시하고 비즈공예, 비누 만들기, 체조, 레크리에이션 등 체험프로그램을 실시해, 평소에 하기 어려운 체험활동을 통해 사용하지 않던 뇌를 사용하게 해 뇌를 활성화 시켜 치매, 중풍의 예방에 효과를 유도하고 있다.

프로그램에 참여하신 한 어르신은 “날마다 ‘오늘은 뭘 하게 될까’기대감에 부풀어 프로그램에 참가하게 된다”며 “군에서 우리들을 위해 이렇게 좋은 프로그램을 운영해 줘서 참 고맙다”라고 말했다.

보건소 관계자는 한의약건강증진 프로그램 운영으로 만성퇴행성질환 예방과 치매 및 중풍 을 예방하여 “백세까지 건강한 강진을 만들어 나가겠다”고 말했다.