충주시는 시민들의 운동실천 분위기를 조성하고 참여를 유도해 시민 건강을 증진시키기 위해 ‘걷기동우회’를 운영한다.(사진)

 시 보건소(소장 홍현설)는 단순한 반복동작만으로도 상당한 운동효과를 가져오는 걷기운동을 희망하는 시민대상의 걷기동우회는 오는 6월 25일까지 관내 종합운동장, 호암지, 충주공업?농업고등학교 운동장, 대가미공원 등지에서 매주 월,수,금요일 오후 8시부터 9시까지 1시간씩 실시한다.

 참여대상은 충주지역에 거주하는 만 19세 이상 시민이면 누구나 참여할 수 있으며, 30세 이상 허리둘레가 여자 80cm, 남자 90cm이상인 시민의 참여를 적극 권장.

 보건소 관계자는 “운동 실시 전후 기초체력 및 체성분 측정 등을 통해 비만도를 측정해 개인 체력에 맞는 운동 강도를 설정해 주며, 운동과 더불어 건강관리에 중요한 요소인 식품모형 및 교환표를 이용한 식품별 영양소, 칼로리 이해 등 식습관교육을 실시하는 등 비만예방 클리닉도 병행할 것”이라고 밝혔다.

 한편 시 보건소는 올해 3회째로 맞는 걷기동우회 운영을 위해 지난 5일 오후 8시 근로자종합복지관 1층 건강증진센터에서 걷기동우회 운영 출범식을 가진 바 있다.